Nos programmes de musculation gratuits ont des objectifs de rendement (prise de masse, explosivité, tonicité), esthétiques (avoir un ventre plat, un dos musclé, des fesses toniques et bombées) ou de santé (augmenter le métabolisme de base, améliorer ou retrouver une bonne condition physique)
لدينا برامج كمال الأجسام الحرة لها أهداف الأداء (الشامل، المتفجرة وقوة، لهجة)، الجمالية (إلى شقة في المعدة والعضلات مرة أخرى، والأرداف منتفخة ومنشط) أو الصحة (زيادة الأيض القاعدي، وتحسين أو البحث عن حالته مادية جيدة)
برامج التدريب الوزن الحر لدينا أهداف الأداء (زيادة الوزن، الإنفجارية، لهجة) والجمالية (شقة في المعدة، الظهر العضلات، والمقويات والأرداف المنحنية) أو الصحة (زيادة الأيض الأساسي، وتحسين أو استعادة حالة بدنية جيدة)
برامج musculation مجانا, اهداف الاداء (اتخاذ الكتلة, وجود, به الجمالية ), ان معدته منبسطة, دوس قاسيا, منطقة toniques, bombées) او الصحة )زيادة الايضية الاساسية, وتحسين او العثور على حسن الجسدية)