Conseils pour diminuer la tension a

Conseils pour diminuer la tension artérielle et l'hypertension
Consommez moins de sel:
Les médecins avaient commencé par noter un lien entre l'hypertension et le chlorure de sodium (la forme la plus commune de sel alimentaire) dès le début des années 1900, quand ils avaient trouvé que la restriction de sel chez les patients atteints d'insuffisance rénale et d'hypertension artérielle sévère diminua leur tension artérielle et améliora leur fonction rénale.
Pour baisser la tension, les experts conseillent de limiter la consommation de sodium à 2,4 grammes par jour (soit environ 1 cuillère à thé de sel de table). Pour diminuer l'apport en sel dans votre alimentation, suivez ces conseils.

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Consejos para reducir la presión arterial y la hipertensiónConsumir menos sal: Los médicos comenzaron señalando una relación entre la presión arterial alta y cloruro de sodio (la forma más común de la sal del alimento) desde el comienzo de la década de 1900, cuando encontraron que la restricción de sal en pacientes con insuficiencia renal y la hipertensión arterial severa disminución de la presión arterial y mejoró su función renal. Para bajar la tensión, los expertos aconsejan a la ingesta de sodio límite a 2,4 gramos por día (aproximadamente 1 cucharadita de sal de mesa). Para reducir la ingesta de sal en su dieta, siga estos consejos.

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Consejos para disminuir la presión arterial y la hipertensión
Coma menos sal:
Los médicos habían observado por primera vez un vínculo entre la hipertensión y el cloruro de sodio (la forma más común de sal en la dieta) en el año 1900, cuando encontraron que la restricción de sal en pacientes con insuficiencia renal y la hipertensión severa disminución de la presión arterial y mejora de la función renal.
Para reducir la tensión, los expertos aconsejan limitar la ingesta de sodio a 2,4 gramos por día (aproximadamente 1 cucharadita de sal de mesa). Para reducir el consumo de sal en su dieta, pruebe estos consejos.

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Recomendaciones para reducir la presión arterial y la hipertensiónSal de comer menos.El doctor ha comenzado a prestar atención a la relación entre hipertensión y cloruro de sodio (sal común) ya a principios de 1900, cuando descubrieron que la función renal, la presión arterial y su restricción de sal en pacientes con insuficiencia renal y diminua hipertensión grave.La reducción de la tensión, limitar el consumo de sodio recomendaciones de expertos 2.4 gramos por día (aproximadamente 1 cucharadita de sal).Con el fin de reducir la ingesta de sal en la dieta, sigue estas recomendaciones.