Nous savons donc déjà que nous douc

Nous savons donc déjà que nous doucher tous les jours ne nous affecte pas en tant que tel, seul un excès de douches, de bains et de savons chimiques durant la même journée peut nous être néfaste. Voici maintenant, une série de conseils afin d’avoir une bonne hygiène tout en prenant soin de notre peau.
⦁ N’abusez pas de l’eau chaude; nous aimons tous prendre un bain sans vraiment de raison, juste pour nous détendre, mais n’oubliez pas que mettre trop longtemps en contact sa peau avec de l’eau chaude peut causer des problèmes au niveau de l’épiderme. Aussi, si vous voulez profiter d’un bon bain chaud, faites-le, mais pas trop longtemps et avec une eau à température modérée.
⦁ Privilégiez les ⦁ savons doux avec aussi peu de produits chimiques que possible, le mieux restant de choisir des savons naturels ou bio.
⦁ Préférez appliquer vos crèmes pour le visage avant la douche plutôt qu’après afin que la peau n’absorbe point trop de produits chimiques pouvant irriter la peau.
⦁ Après avoir appliqué votre savon, ou encore votre shampoing, rincez-vous abondamment et longuement afin de vous assurer qu’il ne reste aucun résidu de détergents pouvant assécher votre peau.
Nous vous conseillons aussi de ne pas vous sécher trop brusquement, par exemple en frottant votre serviette sur votre peau, car cela la fragilise et l’assèche. Préférez plutôt des mouvements doux après avoir appliqué une bonne crème hydratante.
Quelle température est conseillée pour se laver ?
Enfin, pour terminer cet article, il est important de savoir à quelle température nous devons nous laver.
Si vous voulez une eau relativement fraîche, alors 24°C est une bonne température pour prendre une douche ou un bain. Se laver à l’eau fraîche aura pour effet de tonifier votre peau. Si vous préférez une eau plus tempérée alors 30°C sera une température plus adaptée et aura l’avantage de vous relaxer.
Aussi, une eau à 40°C vous apportera un effet rafraîchissant, oui vous avez bien lu : rafraîchissant ! Cela est dû au fait qu’à cette température le corps libère sa propre chaleur, générant ainsi une sensation de fraîcheur. Cependant n’abusez pas de l’eau trop chaude.
Pourquoi trop se laver est mauvais pour la santé
Des spécialistes affirment qu'être trop propre réduirait les défenses immunitaires et augmenterait les risques de développer des allergies ou de faire de l'asthme. Si certaines bactéries sont en effet responsables de maladies graves, voire mortelles, d'autres sont en revanche utiles à l'organisme.

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Así que ya sabemos que ducha nosotros todos los días no nos afectan como tal, sólo un exceso de duchas, baños y jabones químicos durante el mismo día puede ser perjudicial. Ahora, aquí es una serie de consejos para tener un sano mientras que teniendo cuidado de nuestra piel.Fondo no uso excesivo de agua caliente; Todos tomamos un baño sin realmente motivo, sólo a descansar, pero no olvides que tomar demasiado tiempo en contacto su piel con agua caliente puede causar problemas a nivel de la epidermis. También, si quieres disfrutar de un baño caliente, pero no demasiado tiempo y con una temperatura moderada. Elija el fondo fondo sabe suave con productos químicos como pocos como sea posible, mejor izquierda elegir jabones naturales u orgánicos. Fondo prefieren aplicar su cara cremas antes de la ducha en lugar de más adelante para que la piel absorbe punto demasiados productos químicos que pueden irritar la piel. Fondo después de aplicar el JABÓN, o incluso tu champú, enjuague su extensivamente y en longitud para asegurarse de que no hay ningún residuo de detergente que puede resecar su piel.Recomendamos que usted también no seca demasiado abruptamente, por ejemplo frotando su toalla en la piel, ya que esto le debilita y se seca para arriba. Prefieren algo suaves movimientos después de aplicar una buena crema hidratante.¿Qué temperatura se recomienda para el lavado?Por último, para terminar este artículo, es importante saber a qué temperatura tenemos que lavar.Si quieres un agua relativamente fresca, luego de 24 ° C es una temperatura buena para una ducha o baño. Lavado con agua fría resultará en la tonificación de la piel. Si usted prefiere un agua más templada 30 ° C es una temperatura más adecuada y tendrá la ventaja de relax. También, agua de 40 ° C traerá un efecto refrescante, sí has leído: refrescante! Esto es debido a a esta temperatura el cuerpo libera su propio calor, generando una sensación de frescor. Sin embargo no abuse demasiado agua caliente. Por qué lavar demasiado es malo para tu salud Afirman especialistas que estar demasiado limpio reduciría el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de desarrollar alergias o asma. Si algunas bacterias son de hecho responsables de la enfermedad o la muerte, otros son útiles al cuerpo.

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Así que ya sabemos que nos bañamos todos los días no nos afecta como tal, solamente un exceso de lluvias, los baños y los jabones químicos en el mismo día que puede ser perjudicial. Aquí ahora, una serie de consejos para tener una vida sana y cuidar de nuestra piel.
⦁ No abuse de agua caliente; a todos nos gusta tomar un baño sin motivo real, sólo para relajarse, pero recuerde que demasiado tiempo en contacto con la piel con agua tibia puede causar problemas con la piel. Además, si quieres disfrutar de un buen baño caliente, hacerlo, pero no demasiado largo y con un agua a temperatura moderada.
⦁ Prefiero ⦁ jabones suaves con el menor número posible de productos químicos, la mejor restante para elegir jabones naturales u orgánicos.
⦁ prefieren aplicar sus cremas para la cara antes y no después de la ducha para que la piel no absorbe demasiados productos químicos que pueden irritar la piel.
⦁ después de aplicar el jabón, el champú o el enjuague -usted a fondo y extensivamente para asegurar que no hay residuos de detergente que puede secar la piel.
también recomendamos que no se seque demasiado rápido, por ejemplo, frotando con una toalla en su piel, ya que esto debilita y la seca. Más bien prefieren movimientos suaves después de aplicar una buena crema hidratante.
¿A qué temperatura se aconseja lavar?
Para concluir este artículo, es importante saber a qué temperatura nos tenemos que lavar.
Si quieres un agua relativamente fría, a continuación, 24 ° C es una buena temperatura para una ducha o un baño. Lavar con agua fría atenuará con eficacia su piel. . Si usted prefiere un agua más templado entonces 30 ° C habrá una temperatura más adecuada y tendrá la ventaja de relajarse
Además, el agua a 40 ° C traerá un efecto de enfriamiento, sí has leído bien: refrescante! Esto se debe a esta temperatura el cuerpo libera su propio calor, generando así una sensación de frescura. Sin embargo no se exceda el agua demasiado caliente.
Por encima de lavado es malo para la salud
especialistas dicen que es demasiado limpia a reducir el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de desarrollar alergias o tienen asma. Si ciertas bacterias son, de hecho, responsables de enfermedades graves o la muerte, sin embargo otros son útiles para el cuerpo.