Augmentez votre apport en potassium

Augmentez votre apport en potassium
Consommer trop peu de potassium peut augmenter votre tension artérielle ainsi que le risque d'accident vasculaire cérébral. Une consommation élevée de potassium alimentaire pourrait permettre à certaines personnes de réduire la dose de leurs médicaments anti-tension artérielle.
Dans une étude menée en Italie, 27 personnes souffrant d'hypertension ont augmenté leur apport en potassium et 27 autres personnes ont suivi leur régime alimentaire habituel.
Après une année, 81% des personnes qui consommaient davantage de potassium ont été en mesure de réduire leurs prises de médicaments anti-tension de plus de 50%, alors que seulement 29% des personnes qui ont suivi leur régime alimentaire habituel pouvaient réduire autant leurs prises de médicaments.
Avant d'augmenter votre apport en potassium, consultez votre médecin. En effet, certaines personnes, par exemple celles qui ont une maladie rénale, pourraient avoir besoin d'éviter à la fois le potassium et le sel.

Résultats (Espagnol) 1:

Aumentar la ingesta de potasio Consumir muy poco potasio puede aumentar la presión arterial así como el riesgo de accidente cerebrovascular. Una ingesta alta de alimentos potasio podría permitir a algunas personas a reducir su medicación anti-encordado de la presión arterial. En un estudio realizado en Italia, 27 personas con hipertensión han aumentado su ingesta de potasio, y otras 27 personas siguen su dieta habitual. Después de un año, 81 por ciento de las personas que comieron más potasio han sido capaces de reducir sus capturas de drogas anti-encordadas por más del 50%, mientras que sólo 29% de las personas que han seguido su dieta habitual podría reducir sus capturas de drogas. Antes que aumenta su ingesta de potasio, consulte a su médico. De hecho, algunas personas, por ejemplo aquellos que tienen enfermedad renal, puede ser que necesite evitar la sal y potasio.

Résultats (Espagnol) 2:

Aumentar la ingesta de potasio
El consumo de muy poco potasio puede aumentar la presión arterial y el riesgo de accidente cerebrovascular. Una alta ingesta de potasio en la dieta podría permitir a algunas personas para reducir la dosis de su medicamento contra - presión arterial.
En un estudio italiano, 27 personas con hipertensión aumentaron su consumo de potasio y otras 27 personas siguieron su dieta habitual.
Después de un año, el 81% de las personas que consumían más de potasio fueron capaces de reducir sus capturas de fármacos anti - tensión de más del 50%, mientras que sólo el 29% de las personas que siguieron su dieta habitual podría minimizar su medicamentos que se toman.
Antes de aumentar su consumo de potasio, consulte a su médico. De hecho, algunas personas, tales como aquellos con enfermedad renal pueden tener que evitar tanto el potasio y la sal.

Résultats (Espagnol) 3:

Aumentar la ingesta de potasioMenos consumo de potasio puede aumentar el riesgo de ictus y tu presión arterial.El consumo de alimentos con alto contenido de potasio puede hacer que algunas personas la reducción de dosis de medicamentos Antihipertensivos.En un estudio realizado en Italia, 27 personas sufre hipertensión, aumento de potasio y su seguimiento a 27 personas de su dieta.Un año después, el 81% de la gente utiliza más de potasio puede reducir su resistencia a la tensión de más de un 50%, mientras que sólo el 29% de seguimiento de su dieta puede reducir sus drogas.Antes de aumentar la ingesta de potasio, por favor consulte a su médico.De hecho, algunas personas, como las enfermedades renales de potasio y la sal, puede ser necesario evitar.