Si la descente complète est impossi

Si la descente complète est impossible, après le maintien de 5 secondes il faut remonter directement en flexion complète et ne faire donc que des demi-tractions en gardant un arrêt en demi-flexion. Pour affiner la réalisation des tractions il sera profitable de suivre en parallèle du programme pour l'explosivité le programme d'apprentissage de la traction

Résultats (Arabe) 1:

النسب الكامل مستحيل، بعد 5 ثوان ينبغي إعادته مباشرة في الانحناء الكامل وهكذا إلى أن ديمي-تراكشنز للحفاظ على وقف ديمي-الانحناء. لتحسين أعمال تسحب ستكون مربحة تتبع بالتوازي مع البرنامج للجر انفجار برنامج التعليم

Résultats (Arabe) 2:

إذا كان أصل الكامل هو المستحيل، بعد الحفاظ على 5 ثوان انه يعود مباشرة إلى انثناء كامل، وبالتالي جعل نصف فقط تسحب الحفاظ على وقف نصف استعرضوا. لتضييق تحقيق الجر أنها سوف تكون مربحة لمتابعة برنامج مواز للالإنفجارية تعلم برنامج الجر

Résultats (Arabe) 3:

واذا كان الهجوم الشامل لا يمكن, بعد حفظ 5 ثوان يجب كشف مباشرة فى يقوم الشامل, لا ان نصف مرة فى الحفاظ على وقف فى نصف يقوم. وبغية تحسين تنفيذ مرة انه سيكون مفيدا لرصد بالتوازى برنامج وجود برنامج التدريب على القاطرات