18. Les légumineusesRiches en nutri

18. Les légumineuses
Riches en nutriments et protéines, les légumineuses sont excellentes pour notre santé. Cependant, ces aliments sont dits fermentescibles. Cela signifie qu’ils vont fermenter dans notre estomac et provoquer des gaz. Pour limiter cet effet, mieux vaut les faire tremper dans de l’eau quelques heures avant de les cuisiner.

Résultats (Espagnol) 1:

18. el pulsoRico en nutrientes y proteínas, las legumbres son excelentes para nuestra salud. Sin embargo, estos alimentos son llamados fermentables. Esto significa que se fermentan en el estómago y causar gas. Para limitar este efecto, es mejor sumergirse en el agua unas horas antes de cocinar.

Résultats (Espagnol) 2:

18. Las legumbres
son ricas en nutrientes y proteínas, frijoles son buenos para nuestra salud. Sin embargo, estos alimentos se llaman fermentable. Esto significa que ' van a fermentar en el estómago y causar gases. Para limitar este efecto, es mejor para sumergirse en el " agua de unas pocas horas antes de cocinar.

Résultats (Espagnol) 3:

18.Plantas leguminosasLas legumbres son ricos en nutrientes, proteínas, excelente para nuestra salud.Sin embargo, estos son los llamados alimentos fermentados.Esto significa que el gas de su fermentación en el estómago y nos produce.A fin de limitar este efecto, mejor dejarlos en agua durante un par de horas antes de cocinar.