Acronyme de Vitesse Maximale Aérobi

Acronyme de Vitesse Maximale Aérobie, la VMA s’évalue en employant des techniques plus ou moins sophistiquées. Elle permet, pour résumer, de déterminer la puissance d’un moteur, c’est-à-dire les qualités cardiovasculaires d’un runner.

Plus un athlète est capable de consommer une quantité importante d’oxygène (calculée scientifiquement en litres / minute), plus sa VMA est importante et plus ses qualités sportives seront grandes.

Il est capital de connaître sa VMA pour fixer de manière précise les vitesses à respecter lors des différentes séances d’entraînement et d’établir en compétition des objectifs chronométriques en cohérence avec son niveau.

Résultats (Arabe) 1:

الاسم المختصر للحد الأقصى الهوائية، ويقدر الاهدل باستخدام أكثر أو أقل تطورا التقنيات. أنها تسمح، لتلخيص، لتحديد قوة المحرك، أي صفات القلب والأوعية الدموية من عداء.أكثر رياضي يمكن أن تستهلك كمية كبيرة من الأوكسجين (محسوب علمياً في لتر/دقيقة)، وما يزيد على الاهدل له من الأهمية بمكان، والصفات أكثر الرياضية ستكون كبيرة.من المهم أن تعرف له الاهدل لإصلاح الذات الالتزام بالتدريبات المختلفة وسرعة إنشاء في المنافسة لأهداف تشرونوميتريك تمشيا مع مستواه.

Résultats (Arabe) 2:

يتم تقييم اختصار الأقصى الهوائية السرعة، وVMA باستخدام تقنيات أكثر أو أقل تطورا. لأنها تتيح للتلخيص، وتحديد قوة المحرك، وهذا هو القول، والصفات القلب والأوعية الدموية من عداء. المزيد رياضي قادر على تستهلك كمية كبيرة من الأكسجين (محسوبة علميا في لتر / دقيقة )، وVMA هو أكثر أهمية والصفات الرياضية لها كبيرة. ومن الضروري أن يعرف الأهدل لإصلاح بالضبط سرعة الصدد خلال مختلف التدريبات وإقامة المتنافسة أهداف chronometric بما يتفق مع مستواه.

Résultats (Arabe) 3:

اختصار أقصى سرعة الهوائية، الأهدل تقييم التقنيات المستخدمة، أكثر تعقيدا.يمكن تلخيص لها في تحديد قوة المحرك القلب والأوعية الدموية، وهي نوعية المتسابقين.......

يمكن أن تستهلك كمية كبيرة من الأكسجين (علم الحساب لتر / دقيقة)هو من أهم خصائص الأهدل الرياضة سوف تكون هائلة.......

المهم تعرف لها الأهدل بدقة احترام سرعة مختلفة في التدريب و وقت المباراة وضع الأهداف نفس المستوى.