5. Les pommes de terreElles sont au

5. Les pommes de terre
Elles sont aussi riches en amidon que les autres féculents. Ces glucides favorisent le sommeil. Un index glycémique bas favorise la sensation de satiété.

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5. las papasTambién son ricos en almidón que otros almidones. Estos carbohidratos promueven el sueño. Un bajo índice glucémico promover la saciedad.

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5. Patatas
También son ricos en almidón que otros almidones. Estos hidratos de carbono promueven el sueño. Un índice glucémico bajo promueve la saciedad.

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5.Las patatasEl almidón también son ricos en almidón.Estos hidratos de carbono puede promover el sueño.Un bajo índice glucémico para promover la sensación de saciedad.

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